EMDR (Travma) Danışmanlığı
EMDR (Travma) Danışmanlığı
EMDR terapisi, günlük hayatımızı etkileyen, çoğu zaman nedenini tam olarak anlayamadığımız sorunların psikolojik kökenlerini inceleyerek çalışır. Hayatımız, geçmişte yaşadığımız anılarla şekillenir ve birçok sorun bu olumsuz deneyimlerden kaynaklanır. Eğer sorunun kaynağı olan anıya karşı duyarsızlaşabilirsek, bu anıyla ilişkili sorun da çözüme kavuşabilir. İşte EMDR, bu amaca yönelik bir terapi yöntemidir. Travmatik bir anının duyarsızlaştırılmasıyla, o anıya bağlı yaşanan sorunlar ortadan kalkar.
EMDR nasıl uygulanır sorusuna yanıt olarak, bu terapinin hipnoz veya ilaç tedavisi olmadığını belirtmek önemlidir. EMDR, adaptif bilgi işleme mekanizmasına dayanır. Gözlerin sağdan sola hareket ettirilmesiyle, beyin yarım küreleri arasında geçiş sağlanır, bu da olumsuz anıların hafıza alanlarına daha hızlı erişim sağlar. Terapiye başlamadan önce danışanın hazırlıklı olması için bir süreç geçirilir. Danışan, travmatik anıyı zihninde canlandırır ve bu anıyla ilişkili duygulara, beden duyumlarına ve görüntülere odaklanır. EMDR, geçmişte ve gelecekte aynı anda çalışarak travmatik anıları işler ve olumsuz duyguların gelecekte tetiklenmemesi için çalışmalar yapar.
EMDR terapisi, kısa süreli bir terapi yöntemi olarak bilinir ve sorun odaklıdır. Özellikle spesifik sorunlara yönelik hızlı sonuç alınmasını hedefleyen bir yaklaşımdır. EMDR seansları genellikle anının yeterince işlenip değişmesi için 75 ya da 90 dakikalık süreleri gerektirebilir. Terapiler, danışanın ihtiyacına göre günlük veya haftalık seanslar halinde gerçekleştirilebilir. Bu süreç, bireyden bireye değişiklik gösterir.
EMDR terapisi, çeşitli durumlarda uygulanabilir. Özellikle travmatik olaylar, kazalar, depremler, savaş, taciz gibi durumlarla başa çıkmak isteyenler için etkili bir yöntemdir. Ayrıca, kaygı bozuklukları, depresyon, kızgınlık ve öfke nöbetleri gibi duygusal sorunlarla başa çıkma, aile çatışmaları, boşanma, okulda zorlayıcı olaylar gibi kriz durumlarında da kullanılabilecek etkili bir terapi yöntemidir.
EMDR terapisini uygulama yetkisi, sadece EMDR Türkiye Derneği’nin EMDR Avrupa onaylı sertifikalı eğitimini tamamlamış psikologlara aittir. Merkezimizde, bu eğitimi başarıyla tamamlamış uzman psikologlar tarafından EMDR terapisi uygulanmaktadır.